Overhead Press 52,5KG

Overhead Press 52,5

20
30
45
52,5

Category:

Sports

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[ballzyification]

schlechteste Form ever 

[Shaolos]

@ballzyification Und wieder jemand, der die Kommentare nicht gelesen hat. Viel Spass noch im Leben ;)

[GermanzDreamboy87]

Naja du scheinst dich ja aus zukennen. Dann bin ich lieber still.

Also ich kenne das nur von mir so wie du aus dem Rücken hebst mache ich das auch aber erst wenn meine Arme keine Kraft mehr haben und das heisst bei mir normalerweise das ich genug habe weil es absolut ungesund ist.

Versuch doch mal den Griff ein klein wenig weiter zu fassen zu beden seiten hin. Dann hast du viel mehr stabilität und wackelst nur halb so viel. Was solls ;) Pump up

[Shaolos]

@GermanzDreamboy87

Ehrlich gesagt mach ich gar keine beidseitigen Schulterübungen mehr, da es unmöglich ist, die Schulter wirklich stabil zu halten. Einzige Möglichkeit ist entweder eine OP oder einseitige und Iso Arbeit leider...

[GermanzDreamboy87]

Selten eine so falsche Ausführung dieser Übung gesehen. Du hebst aus dem Rücken und greifst doie Stange falsch. Total wackelig und unkontrolliert das ganze.

[Shaolos]

@GermanzDreamboy87

Das was du aus dem Rücken heben nennst, ist der typische Leanback, den man auch jahrelang in den olympischen Spielen und beim Olympic Press verwendet hat.

Der Griff liegt auf dem Gelenk auf, ohne Druck auf das Handgelenk auszuüben.

Das Wackeln geb ich dir, liegt daran, dass meine rechte Schulter eine SLAP-Läsion hat und von daher an sich instabil ist.

[TheStrangezZ]

deathlike, du zählst zu den Leuten, die ich absolut verabscheue. wenn jucken deine 4 trainingsjare?!? Shaolos lass dich von solchen Typen nicht unterkriegen. ausführung is top und dafür, dass du körperlich leicht eingeschränkt bist, sind die 52,5 doch in ordnung.^^

[Shaolos]

@TheStrangezZ So ist das eben. Ich vergesse dann halt eben auch mal zu erwähnen, dass Krafttraining nach ner Reha was Neues ist, ich locker das Doppelte an Trainingserfahrung habe, Trainerscheine habe, zwei Silbermedaillen von Weltmeisterschaften und nebenbei ne Schulterverletzung. Aber so ists Leben.

Was willst eigentlich an der Haltung meckern? Das Video ist zwei Jahre alt, aber die Form ist ok. Leanback ist im Rahmen, WS ist neutral, Head to neutral an der richtigen Stelle...

[krautstampflsepp]

@deathlike1234 ruhig blut hier... schon mal drüber nachgedacht dass er das video hochlädt, weil er eine schulterverletzung hatte und nun vll konstruktive kritik an seiner form erwartet, anstatt die beleidigungen von nie zufriedenen youtube-sesselpupsern zu hören dass das so ein lächerliches gewicht wäre ? ende der debatte.

[deathlike1234]

@krautstampflsepp

was hat den des mit unverschämt zu tun? das is einfach nen witz fertig, so ne scheiße zu posten ist lächerlich, wenn stell was gescheits rein und net wie du als anfänger mal nen paar gewichte lupfst

und ja ich trainiere seit knapp 4 jahren und auch ernährungstechnisch richtig und ich kann behaupten nach alldem was ich bisher las, dass das lächerlich ist, da ich mitlerweile über genügend ahnung verfüge. ich mecker ja netmal über die haltung von ihm aber naja. immer nur flame