"TECNICAS DE PIERNA Y ELASTICIDAD" (WSCT79)
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All Comments (80)
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te agrego y hablamos ok??gracias amigo!!
salu2
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E QUIERO SABER COMO HAGO PARA TENER ESA ELASTICIDAD MI FACEBOOK ES Franco L. Ruíz
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Te he enviado una carta, espero que me ayudes con algunos consejos. Gracias.
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oye me podrias ayudar con mi elasticidad esque me cuesta mucho trabajo tirar paatadas altas y no entiendo por que si ya no me falta tanto para abrirme completamente y pienso que si logro abrirme completamente podre dar buenas patadas
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Saludos retome clases de Kick Boxing a los 10 años y no logro en nada una buena flexibilidad para las patadas altas, algún ejercicio que me siguieras... Gracias
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oye como puedo abrirme de pierna - ayudame porfa
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hola yo practico tkd y kisiera saber como logro abrirme bn tongo muy poca elasticidad en las piernas pe podrias ayudar
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exelente elasticidad se nota que lo ke practicas lo haces hace mucho tiempo me gustaria que me des unos cuantos concejos para elongar ya que practico karate pero elongo harto pero no en su totalidad
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Que tipo de elongacion es necesaria para tener un mejor mawashi geri y yoko geri. la verdad es que mi elongacion no es mala, pero tampoco de las mejores. y puedo lograr un mawashi a la cabeza pero no como se debe, es decir, el pie de apoyo no lo giro completamente, lo mismo pasa con el yoko geri. si me puedes dar un consejo lo agradeceria. saludos
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amigo yo quisiera alzar bien las piernas para tirar buenas patadas recien estoy practicando muay thai y verdad me es un poco dificil hacerlo x eso qiero q me enseñes cuales son los ejercicios para poder tener elasticidad rapido te dejo mi correo y x ahi hablamos saludos ... lexner205kp_wan@hotmail.com
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eh sí. ¿me envias algun video ? para abrirme de piernas es que siento como pinchazos
titayterry 1 year ago
BUENO TE DEJO ESTE VIDEO OK ES UNA RUTINA CON IMAGENES Y CON IDICACIOONES OK, AH Y POR FAVOR ESTO ES PARA TODOS UNA COSAS ES TRABAJAR LA FLEXIBILDAD Y OTRA LA SEPARACION DE LAS CADERAS SE TRABAJAN LAS DOS PARA TENER UNA BUENA ELONGACION SALUDOS:
wsct79 1 year ago