Обучение-урок твиста (Air-Twist),от группы Русские Мувщики.

Русское,наше обучение Эйртвиста,с упором на упражнения для его выполнения!(складка ног,перелет и прыжок с руки на руку)

1.Ладонь левой руки(прыжковой) поворачивается при заходе на руку влево на 9 часов.Так у вас будет более устойчивое положение ладони для прыжка,она не позволит соскользнуть руке при наклоне в сторону прыжка и даст тем самым больше угол наклона.
2.НЕОБХОДИМО,делать наклон на прыжковой руке в сторону прыжка,это дает меньшее растояние самого прыжка до приземления и тем самым меньше затрат сил.(плюс увеличивает скорость движения)
3.Третье что необходимо это ведущую ногу правую тянуть как можно ближе к голове и удерживать ее у головы как можно дольше вплоть до перелета.Тогда она промахнет не задев пол.Всем удачи мувщики!

Category:

People & Blogs

Tags:

• видео урок
• с упражнениями
• упражнения для твиста

[TheGromkii]

Молодец! от всей души поздравляю,сколько уже оборотов делаешь?

[uebis1]

спс



[MrBboySmash]

спасибо всё понятно объяснил

[cici00001000]

спасибо)))

[TheNurula]

спасибо люди

[ganthales]

Хорошое видео, здесь технику хорошо показали, респект вам люди, я за месяц научился твисту по вашему методу, спс огромное!