Stress?No grazie! RILASSATI insieme a me

SE NON MI LEGGI, NON TI RILASSI !

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Ciao a tutti !
In questo secondo video per questo canale, vi farò vedere come rilassarvi, dedicare un po' di tempo a voi stessi, almeno 10 min al giorno è d'obbligo se vogliamo essere sereni, ritrovare la pace interiore, e allontanare da noi tutto lo stress e l'ansia. Fate questo massaggio ogni volte che ne sentite il bisogno, dopo una brutta giornata, dopo una lite, dopo una brutta
delusione..dopo una giornata che vi ha reso di cattivo umore..perciò procuratevi alcune candeline profumate e spargetele nel luogo dove vi trovate, spegnete tutte le luci che vi circondano(ovviamente non le candele :P), procuratevi un olio essenzinale a vostra scelta, respirate con tutti i polmoni, prendete tutta l'aria che vi circonda e poi lentamente ispirate..fate questo esercizio finchè non sentite che state un po' meglio e rilassati.Dopo aver fatto ciò, prendete confidenza con i vostri capelli accarezzateli dolcemente e ricordate di avere gli occhi chiusi! Poi proseguite con il massaggio alla testa, con movimenti circolari,un bel massaggio sentito ma lento..così potete godere di più questo meraviglioso momento che state dedicando a voi stessi. Dopo 10 minuti, 20 min ecc, il tempo sta a voi..soltanto quando sentite che vi siete rilassate aprite gli occhi lentamente e poi andate a dormire..il giorno dopo vi sentirete rinate.Tutti sottovalutiamo il nostro modo di dormire, ma è davvero molto importante dormire bene se vogliamo il giorno dopo affrontare la giornata col sorriso, entusiasmo e serenità !

Spero che questo video vi abbia un po' aiutato a sentirvi bene ! Fatemelo sapere con un commento !

Anissa


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[misscolcia]

Bello, rilassante anche solo a vederlo.. Non vedo l'ora del prossimo video!!

[AnissaEstetista]

@misscolcia

Grazie :) Arriverà presto,non vi preoccupate ;)

[ninfaincantata0706]

Sei bravissima..seguo i tuoi due canali con passione! complimentoni :)

[AnissaEstetista]

@ninfaincantata0706

Ti ringrazioo :)

[Maudri88]

Tii prego fai un altro video!!!!!!!!!!!!!!!!!

[missacrylicnails]

comunque assomigli alla cucinotta :D

[missacrylicnails]

io avevo fatto quello alla faccia che avevi fatto su di te... :D:D

[Camyxy93]

Io sono una nuova iscritta e mi piaci molto! Ma tu fai anche la ricostruzione? Se si facci vedere qualche video! :p Baci



[opheliaflo89]

Ti ho scovata sull'altro canale grazie ad una mia amica, che mi ha detto di aver trovato "una ragazza con gli occhi grandi come i tuoi!"...quindi finalmente non devo più adeguare i trucchi delle varie tutorialist alla forma del mio occhio, mi basta guardare i tuoi! A parte questo...video splendido, ci si rilassa anche solo a guardarti, e tu sei bellissima e bravissima :) Un bacione.

[alessianika93]

Che bel video :) ho provato a farlo anche senza lo step dell'olio essenziale e mi ha rilassata un pò lo stesso :)

[missteffy89]

favoloso, nn ti preoccupare per la spiegazione sei stata chiarissima...un bacione!!!!

[crazysil91]

FANTASTICOOOO:):)sei bravissima..:)

[kiaPDB]

purtroppo fare queste cose da sola non mi riesce affatto ma mi rilasso da morire a guardarti :D buenas noche carinaaa ;)

[mikiy93]

bello deve essere davvero rilassante...lo farò! :)