peso muerto o algo parecido rumano mas bien
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Uploaded by strongman03 on Jul 8, 2008
pos eso
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All Comments (20)
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eset gil debe ser llenador de techos o acomplejado de gladiador.
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Que desastre...
Por favor niños que veis estos videos. No hagais esto en casa (ni en el gimnasio, ni en ningun lado)
A lo que mas se parece es a peso muerto convencional. Pero si no subes los hombros y las caderas al mismo tiempo, si no mantienes recta la espalda, si no controlas la cadencia del movimiento, si parece que aqui manda la pesa y no tu: la cagaste, te quedas sin espalda. Fin del entrenamiento y del gym para mucho tiempo.
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Que quisiste inventar?
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No es tan mala técnica como decís algunos.
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=O +5
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hola como estan todos bueno...compadre lo unico que estas haciendo es cag... la espalda,articulaciones etc.. el levantamiento de pesas no es un juego se requiere tecnica mas que nada y tu de tecnica no tienes nada...te explico tus hombros y caderas tienen que bajar y subir al mismo tiempo tu espalda siempre rectaa parando el culo y muy importante el peso tiene que ser controlado.
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estos tipos de abajo piensan ke todo es entrenamiento al culturismo xd el tiene otros objetivos... por algo entrena asi. Del mundo strongman al mundo del culturismo hay varias similitudes pero son 2 mundos muy diferentes, con objetivos MUY DIFERENTES.
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hola, si se te debilita el agarre, usa straps, yo los uso y funcionan muy bien, por otro lado el ejercicio es muy correcto, los que critican para mal, seguramente no conocen este ejercicio
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claro niños ,no lo hagais esto es para hombres ,jeejee ,es con una barra apollon sabes lo que es eso,? tranqui que no me e lesiono aun que no lo parezca se lo que hago ,jeejee
strongman03 10 months ago
existen varios tipos de peso muerto,(espalda, espalda baja, femoral, etc.) su espalda siempre esta recta, yo tambien hago uno muy similar, sólo que yo no dejo caer x completo la barra al piso, x lo demás es muy igual, sólo que mi tempo cambia.
1epc1 2 years ago
@1epc1 ,
hola es con barra apollon ,barra gruesa de 2 pulgadas ,por eso la dejo caer ,bueno mas bien se cae sola por que el agarre se debilita
strongman03 2 years ago
hola ,si la verdad es que no se como no se a erniao ya el pibe este ,jeejee sera por que es strong ,dices tu de mili
strongman03 2 years ago