Treinamento Funcional para Jiu-Jitsu
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Uploaded by EquipeOnePerformance on Jun 16, 2010
Preparação Física do atleta faixa Marrom da Alliance Dimitrius Sousa. Email: oneperformance@hotmail.com
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All Comments (16)
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Puts quem viu o cachorro em 2:44 da um joinha ai! rsresrs
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esse treinamento é CrossFit muitos atletas de jiu fazem ele para ter resistência nas lutas e pessoas que querem manter um corpo legal! vale a pena fazer tem muitos cursos de CrossFit ate gravidas podem fazer!
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quando for gravar um video fique num ponto estrategico e não trema a camera assim não torna o video cançativo ao velo
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kkkk. o cachorro
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o nome disso e treino pliométrico, ótimo para o trabalho de explosão muscular, não e para hipertrófia e sim para resistênsia ou fadiga. BLZ..
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qual raça é akele cachorro??
kkk
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se repete de acordo com as necessidades do atleta. Em um campeonato se realizam diversas lutas no mesmo dia, entao o atleta deve estar condicionado para suportar o desgaste e se adaptar com as variaçoes de esforço.
EquipeOnePerformance 5 months ago