novena semana yoga para principiantes

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Uploaded by on Jun 14, 2009

Una serie de doce semanas de yoga para principiantes en la que se te proporciona un conjunto de poses o posturas para que practiques desde la comodidad de tu casa o donde tengas tu computadora. La seguridad que le proporcionas es la de ir gradualmente perfeccionando las poses y considerando tu respiración. Esta tiene que ser relajada y serena en cada pose. O quizá un poco alterada pero en las poses no debe haber ninguna clase de dolor.

Category:

Education

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  • gracias porfavor responde

  • si me sirvio

  • porque en este video casi no aparece usted mostrando las asanas?

  • massa

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