Schädelzertrümmerer

Videoanleitung zur Kraftübung Schädelzertrümmerer. Diese Übung trainiert insbesondere die Trizepsmuskulatur.

Weitere Übungen für das Trizepstraining: http://www.wikifit.de/fitnessuebungen/trizepstraining

Category:

Sports

Tags:

• Kraftübungen
• Fitness
• Trizeps

[tilmann1848]

ich wollte blut sehen und lande hier?! hier läuft doch was falsch ich will meine 19 sekunden zurück

[Peidlpracka]

hast du auch beine?

[M1NDSTRE4M]

Mich regen diese ganzen möchtegernpumper, die sich die ganze zeit über seinen körper lustig machen, so dermaßen auf. Leute, wenn ihr meint, die größten hengste überhaupt zu sein, schön und gut, aber dann postet die ganze scheiße unter ein video, wo es schon um masse geht! Hier geht es um die ausführung, und ich bin froh, dass es hier leute gibt, die anderen durch solche videos bei dem ausführen von übungen helfen, also behaltet bitte eure unnötigen schwanzvergleichkommentare für euch, danke...

[svebon]

Also mal ehrlich, wen man schon trainiert sollte man ALLES trainieren so dass das Gesamtbild zusammen passt. Nicht so wie bei ihm, oben ein "Tier" und unten so Storchbeine. Das sieht ja mal MEGA beschissen aus.

[MegaTranquilla]

Die Übung nennt man eigentlich French Press :D

[GiveMeMoreSpam]

Das erste Video von dir, dass ich sehe wo du fast alles richtig machst. Drück den Rcken gegen die Bank, denn der hat sich nicht mitzubewegen. Die Kraft kommt bei dieser Übung aus den Armen.

[AntagonistHarddance]

Discopumper.

[AdrnlnHrzrasnFhrfrde]

Hier gehts ja wohl nur rein um die Ausführung und um nichts anderes.

Weiß garnicht was manche hier für Probleme haben?

[PayQPayQ]

bei diesem Gewicht reicht es höchstens zum brechen eines Insektenschädels... thumbs down! beine.... beiiiinnneeee wo bist du?

[LiivingMyLife]

ist ja eklig so beine omg, auch wenn er nicht trainiert wäre

[kuppe88]

ich mach die übung nur mit einer hantel :D

weil wenn man zu erschöpft is kann man teilweise die hantel nicht mehr hochdrücken und so hat man dann noch n hand mit der man helfen kann ;)

[roflheadshotlol]

Ich mache lieber Nasenbrecher *_*