Hatha yoga para iniciantes - Cada um pratica a yoga que quer - Se você nunca fez yoga e se sente inseguro, matricule-se primeiro num curso para aprender o básico sobre asanas, pranayama, e desenvolver seu próprio estilo, e estudar por si, somente depois você poderá praticar na sua casa, no parque, na praia e do jeito que você quiser, o principal é gostar e ter disciplina . Yoga é para todos! harmonia entre corpo/mente/espírito Lembre-se yoga não visa perfeição e nem sobrecarregue as articulações e costas e outras partes do corpo. Namastê!
saai slecht
max37675 1 month ago