№8. Широчайшие мышцы: горизонтальная тяга. Training back rows
Loading...
Uploaded by YuryfromUkrain on Jan 12, 2009
Training back rows - latissimus dorsi, Back and Lateral Pulldown workout
Упражнение для тренировки середины спины выполняет киевский персональный тренер Юрий Спасокукоцкий в тренажерном зале "Бицепс"
Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца.
http://biceps.com.ua/online-training Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru
Link to this comment:
Top Comments
All Comments (70)
-
@KnightAivengo так а при чем тут грудь? у меня конечно она тоже впалая, хотя я и вешу 75-77 при росте 176,5 но как развитие груди связано с этим упражнением?? упражнение ведь для спины!
-
@vitalkalol что за бред? ты хочешь сказать боксер неушатает бодибилдера? да бля если в ринге, бодибилдер сдохнит через минуту! задушит? он как только потянетця к горлу получит серею ударо от которых упадет:\
-
@Didokman он тебя возьмет за горло и задушит...боксер ты наш невьебенный
-
ну нахуй быть такой машиной, ничего не может кроме как качатся и ходить в тренажерку
100% придет ко мне на тренирову по боксу и обломается
-
лошара твой мужик
, генка-лошарик
-
лямки? нет есть вариант, мол что-бы предплечья не отвлекали, но вес то не большой совсем 0_о
-
@keinengel22221 засунь свое мнение себе в жопу, дрищ ебаный
4 months ago 6
-
хорошие мышцы или нет
но жиру в нем многовато мое мнение
-
0:01сек: Юрий сидит с закрытыми глазами, и представляет,как будто гребёт вёслами по тихому озеру,поют птички, светит солнышко..... =DDD
5 months ago 8
-
На его спину страшно смотреть)как из фильма ужасов,когда из спины какие нибудь ноги паука выходят))
- 12:01558. Как НЕ накачать широкие плечи. Дельтовидны...by YuryfromUkrain5,019 views
- 3:06557. Тизер: Веселые качки и блондинки в качалкеby YuryfromUkrain2,052 views
- 1:52556. Упражнения для бедер. Боковые отведения у ...by YuryfromUkrain3,791 views
- 3:17555. Упражнения для женщин. Махи для похудения ...by YuryfromUkrain2,370 views
- 2:25№ 389. Техника тренировки плеч. Читинг - Увелич...by YuryfromUkrain33,407 views
- 1:16№126. Спина: Тяга узким обратным хватомby YuryfromUkrain43,085 views
- 2:43Сергей Бадюк. Накачка мышц и скорость бойцаby PrestupnikN1423,123 views
- 5:47№. 239. Как быстро накачать огромные плечиby YuryfromUkrain1,097,586 views
- 8:00Юрий Спасокукоцкий представляет новый DVD "Для ...by AynaSharapa100,720 views
- 4:10Как Накачать Спинуby superpupervitalik157,649 views
- 4:30Три ошибки новичков в спортзалеby TPEHEPonline7,080 views
- 7:12Fitness с Алексеем Чумаковым и Виталием Фатеевымby fillipovino169,037 views
- 3:38Мотивация Бодибилдингby WendoxSport936,920 views
- 1:15MuscleTech: "60 Seconds on Muscle" - Cable Cros...by TeamMuscleTechVideos562,457 views
- 0:42№ 414. Как накачать мышцы в уличных условиях? Т...by YuryfromUkrain175,858 views
- 0:45№127. Трапеции. Шраги со штангой стояby YuryfromUkrain59,839 views
- 0:12Muscle Morph 1.5by iuo90917,574,725 views
- 6:24В. Дикуль. Присед 450кг в 62 года.by presstrener39,901 views
- 6:48Русские на Арнольд Классикby vaso1972136,940 views
бля все смотрю невьебенные качки тут??? Вы бля хуйни дохлые которые пишут коменты идите лучше в спортзал и покажите что вы умеете!!! А не сидите дома и дрочите, бля пиздабольство без толку!!!! Норм мужик все делает!!!
genka4eb 2 years ago 116
я б вдул
psychoment 10 months ago 63