Levantamiento Olimpico Hindu Club Hockey
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All Comments (6)
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Re bien, pero descubrí algo, En el minuto 0:05 me percaté que la chica de amarillo de atrás está levantando sólo la barra sin pesas, 5 segundos después ella se da cuenta que la vi haciendose la "viva", y salé corriendo desvergonzadamente para que no la vean. Quedando la pobre compañera levantando las pesas en serio. Señora Nro 4 de amarillo, quedó escrachadísima.
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creo q a la primera deportista le falta tecnica.... mas q nada por el peso... fijate... tiene que meterse ella por debajo de la barra no levantarla en el ultimo tramo con los brasos....... muy buen entrenamiento.... pero la tecnica tiene q ser perfecta ya que puede acarrear lesiones....
abrazo......
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a parte de enamorarme de estas 2 chicas que aparecen :) (siento debilidad por las deportistas) felicitarlas por el trabajo realizado. Muy bueno que comiencen trabajando postura y con pesos muy livianos ya que la tecnica les dara mejora largo plazo, un abrazo!
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Ese ejercicio es muy bueno para potencia, trabajas todo. Yo lo hago para precalentar.
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Esto es Argentina y hablamos en Español. Si queres dejar un comentario hacelo en Español. Ponete a estudiar!!!.
Gracias por tu comentario
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Son jugadoras de Hockey sobre cesped!!!. No son levantadoras de pesas.
Hay que poner las pesas en funcion del deporte. No el deporte en funcion de las pesas.
Gracias por tu comentario.
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utilizas este tipo de entrenamiento con atletas novicios? o lo has aplicado tambièn, con atletas ya con formaciòn?? perdona que te joda, pero es que me interesa el tema, saludos
vandegor 4 years ago
Lo aplicamos a partir de los 16 años. En los años anteriores se hacen ejercicios de postura y coordinacion.
martinyili 4 years ago
la piba de amarillo de atras, tiene muy buena tecnica de snatch, y veo que hacen entrenamiento de transferencia inmediatamente dps, dime, has obtenido importante resultados con este tipo de entrenamiento?? muchas gracias
vandegor 4 years ago
Es el primer año que implementamos esta modalidad de entrenamiento. Tengo evaluaciones de salto con el protocolo de Bosco, pre y post entrenamiento y las mejoras son notorias.
Gracias por tu comentario.
martinyili 4 years ago