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Esempio di come sviluppare la forza massima

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Uploaded by on May 20, 2010

In questo video vi mostro come sviluppare la forza massimale con esercizi a corpo libero ... ma è solo un esempio infatti si puo sviluppare benissimamente con i pesi in palestra ne è un esempio il powerlifting o lo strong man ect FATE STRETCHING PRIMA E DOPO OGNI ESERCIZIO COME FACCIO IO

Category:

Sports

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Top Comments

  • complimenti per la base musicale

    anch'io mi alleno con lo zecchino d'oro giapponese

  • Insomma la forza massima si puo leggermente sviluppare eseguendo piegamenti a un braccio?

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All Comments (3)

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  • Questa non è forza massimale con tutte quelle reps ma forza resistente

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