Loading...
Uploaded by 32hiramatsu on Feb 17, 2009
壁を蹴って進みます。手をかいたり、キックを打ったりせずに、壁を蹴っただけでどれだけ進むかを確かめましょう。水の抵抗が少なければ少ないほど、遠くまで進みます。姿勢を変えて進み具合を試してみましょう。こうした抵抗の少ない姿勢を「ストリームライン」といいます。腹筋に力を入れて、背中の反りをなくして平らにすることがポイントです。肩の柔軟性など個人差もあるので、何パターンか練習して一番、進む抵抗の少ない姿勢を身につけましょう。
Sports
Standard YouTube License
Load more suggestions
Link to this comment:
All Comments (0)