Curl de biceps con barras - Entrenamiento Brazos / Biceps
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All Comments (48)
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@ninjasasin jajajajajajaja esa H te quedo muy bonita! xD
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@ZaCrox473v2 jajajajaja es qe como le dijeron en la escuela qe la H es muda por eso la puso
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@ninjasasin Y esa ortografía ?
Por eso estamos como estamos
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youtube deja de poner publicidad LA CONCHA DE TU MADRE!!!!!
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@ninjasasin Hojos?? CON H ? joder
7 months ago 2
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@RYC666 espero haberte ayudado unpoco porque la otra vez encontre a un nino idiota que se creia superman y era mas tonto que las piedras, por no mencionar que yo tengo los consejos de mi padre, que lleva mas tiempo en el culturismo que el en vida, enfin...
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@RYC666 la cuestion tener el ekilibrio en todo, si el triceps es importante no significa que SOLAMENTE hay que entrenar triceps, los 2 son casi igual de importantes, ademas a edades crudas siempre es recomendable no exagerar con el levantamiendo de peasa, a menos que sean en bancada pectoral. y como cono hacer para entrenar biceps y no kedarse pekeno?? pues con tracciones, 1 porque creces MAS y 2 porque si las haces con las manos separadas tamien entrenas unpoco de dorsal
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@RYC666 bueno, siempre es recomandable empezar con los pectorales, yo cumplo 16 en este 17 de mayo, y mido 1,84 tengo 88kg y reamlente me va muy bien, yo estaba a finales de los 13 cuando empece a hacer mis primeras flexiones. el ERROR mas comun es ocncentrarse en los biceps, TODO EL MUNDO CREE que para tener un brazo grande hace falta tener solo biceps, pero lo realmente imprescindible es el triceps, el triceps es lo que le da toda la forma, aunke no lo parezca
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y los hojos y la nariz? XD
ninjasasin 2 years ago 6
creo que con la barra Z ese ejercicio sale mejor ;)
Hadepy 2 years ago 5