Sport et alimentation : apport de protéines, une fausse bonne idée ? Marc Ivo Böhning
Loading...
Loading...
1:57
Combien de légumes et de fruits devez-vous consommer?by EatRightOntario834 views- 1:06
Alimentation Saineby Karinette30481 views
- 4:49
Proteineby AmandineFB71,792 views
- 4:52
L'importance d'une bonne Nutrition (Herbalife)by pouruneviemeilleure3,973 views
- 2:12
sport fitness nutritionby bezoom011,630 views
- 11:54
L'alimentation sportive pendant la courseby GarminFrance1,513 views
- 4:23
Le sucre dans l'alimentation - Découverte, à partir du cycle 2&3by carnetdesucre1,548 views
- 5:28
3 clefs d'une bonne alimentation saine et équilibréeby promedics01fr1,726 views
- 41 videosNutrition videos
- 0:43
Nutrition sportive - Nadem Rachatiby niomxx972 views
- 5:41
Gain de poids plus rapide - Gain de masse musculaire - musculation - programmeby musculationefficace25,097 views
- 5:19
Barres de protéines maisonby GabrielNp15,728 views
- 5:00
Épisode 5 de 5 Accent sur les glucidesby EatRightOntario603 views
- 4:16
PROGRAMME NUTRITION SPORTIVEby MrHighCut17061,260 views
- 0:46
Liquid Nutrition Romance / Romance chez Liquid Nutritionby GenerationLiquid1,519 views
- 0:30
C'est pas sorcier, t'es carnivore !by GraineDeVie6,093 views
- 0:23
ProteineSelect.com : Proteine en ligne, La selection des meilleures marques au mondesby proteineselect1,081 views
- 9:12
Aromathérapie, Marc Ivo Böhning en 2008 version HD ENGLISH SUBTITLESby guerissure4,394 views
- 10:10
Nutrition Sportiveby francis06150540 views
- 3:33
les huiles essentielles et la digestion par Marc Ivo Böhning en aromathérapieby guerissure3,740 views
- 1:20
Une bonne alimentation pour une bonne santeby frittur23944 views
NB : Si on mange peu ou pas de viande, il est important d'avoir de bonnes sources d'acides aminés essentiels.
Les oeufs, la quinoa et l'amaranthe sont des sources efficaces et équilibrées.
Sinon, il faut QUOTIDIENNEMENT :
- des légumineuses (déficientes en lysine, bien que le tofu en soit relativement pourvu)
- des céréales COMPLETES (déficientes en méthionine)
En effet, notre corps fonctionne grandement grâce aux protéines !
Documentez-vous et... bon appétit !
marcbohning 1 year ago
Bonjour à tou(te)s,
Ce n'est pas, comme on me l'a dit, du prosélytisme végétarien !
J'invite à réfléchir sur la quantité de protéines par rapport au sport et sur leur origine (végétale/animale) par rapport aux BESOINS du corps humain, c'est tout.
On nous remplit le crâne (et on nous fait exploser l'estomac) avec des rengaines trop anciennes. Plus de sport ne veut PAS dire plus de protéines.
C'est juste ça que j'ai voulu mettre en avant.
marcbohning 1 year ago