TAG rugby - övning 10/12 Gladiator vidareutveckling (undvika försvarare, passa under press)

TAG rugby - övning 10/12 Gladiator vidareutveckling
(undvika försvarare, passa under press)

Mål:
1. Att bollhållaren kan ta sig förbi sin försvarare med individuell skicklighet eller en passning.
2. Utveckla supportspelet
3. Träna på att TAGa

Nyckelpunkter
1. Håll bollen i två händer
2. Spring snabbt mot utrymmet, använd en fotisättning (sidestep), fint, swerve eller snurr för att förvirra motståndaren.
3. Supportspelaren håller sig bakom bollhållaren.
4. Tänk på att passa supportspelaren ifall de inte har någon motståndare framför sig. Det är lättare för dem att ta sig framåt i luckan.
5. Supportspelaren kallar på bollen och fångar bollen i fart.

Hur det går till:
Spelarna arbetar i par med målet att ta sig förbi försvararen och göra ett försök. Till att börja med kan försvararen bara röra sig sidledes. Bollhållaren kan välja att springa eller passa för att undvika försvararen. Om bollhållaren blir TAGad måste han/hon passa (baklänges) till supportspelaren.
Övningen kan göras som ett tävling mot det andra laget (hur många försök kan göras på en minut) eller inom laget (hur lång tid tar det till ett försök)

För att göra det lättare:
1. Gör kanalen bredare
2. Arbeta i grupper om tre

Vidareutveckling:
1. Ha en andra försvarare 5-10 meter bakom den första
2. Försvararen kan röra sig framåt
3. Tre anfallare mot två försvarare

Category:

Sports

Tags:

• TAG
• rugby
• övning