TREINAMENTO FUNCIONAL - PLIOMETRIA - PROF. EDEN CARLOS

Treinamento funcional objetivando o desenvolvimento de força explosiva global.

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[eduardobroker]

Bacana o vídeo amigo. Posta mais ai...

[edenpersonal]

@eduardobroker Tem diversos outros, acompanhe pelo youtube na sequencia, abraço

[jotaluizsouza]

Ta loco se eu fizer isso vou ficar uma semana sem andar kkkkk é porque estou sedentário de mais valeu pelo video e parabéns

[edenpersonal]

@jotaluizsouza primeiro deve-se preparar o corpo para tal exigencia, é legal procurar um especialista para te prescrever atividades de acordo com seu nivel de condicionamento. abraço!

[thicesario]

desculpe, mas não entendi a combinação dos exercícios...

[edenpersonal]

@thicesario Não é combinação e sim exemplos. Porem se prestar atenção está dividido em movimentos, puxar, empurrar e saltar, só faltou o rotacional para estar com todos os pilares do movimento humano.

[skbrasil15]

mann treino faz um tempo somente supino reto, inclinado, declinado em maquina.. tem algum exercício assim para me indicar para força?pro supino por exemplo? ou algum livro q de dicas de como ganhar força em determinado músculo, pq pra mim isso falta uauahua vlww abraço

[edenpersonal]

@senawilson A partir do momento em que prepare seu corpo para tal finalidade não há o porque de se falar em lesão de coluna, ate porque não entendo onde se fala sobre o problema na coluna. Mas o que é trabalho pliometrico para você?

[senawilson]

Pessoal cuidado com essa pliometria ai viu!!!!!!

A pliometria que eu conheço não é assim não, só se este for um método novo.

Tchau coluna.



[solmyr2]

@IRagazziDiMugnano no .. se lo fai correttamente