Überzüge Pitt-force Training Dtl3r
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All Comments (15)
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wie man sieht pitt ist eine Trainingsmethode für Fortgeschrittene und nich für Handschuhschneeballer ;-)
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leute bei pitt force nimmt man nen hohes gewicht, keine 20kg hantel
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@TheHamburgconnection sau geil ich lach mich tot (stimmt echt ^^)
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Überzüge dienen dazu den Brustkorp von innen zu weiten, man sollte darauf auchten immer die spannung in der Brust zu halten. Was auch ganz wichtig ist ist das tiefe Einatmen in den Brustkorb bevor man mit der Hantel runtergeht.
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xd oja wie alt ist das viedeo xd
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das ist ne übung für die brust nicht für die schultern @ warlock231
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Milchbubis^^
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die belastung liegt auf den schultern.. nicht auf dem kreuz.. und das hohlkreuz macht er um mehr dehnung auf den brustkorb zu bekommen.
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sieht aus wie im baumarkt wo die pumpen LOL
TheHamburgconnection 2 years ago 8
mehr dehnung für die brust?
ist das nicht ne übung, um überwiegend den lat zu reizen?
iluecha 3 years ago 2