4 - Oefeningen voor lage onderste buikspieren

http://www.jessevandervelde.com - Met deze oefeningen train je jouw onderste, lage buikspieren.

Category:

Howto & Style

Tags:

• lage buikspieren
• onderste buikspieren
• buikspieren trainen
• buikspieroefeningen
• oefeningen voor buikspieren
• buikspier training

[kadoera]

Bedankt voor je uitleg en voor de video, ik heb er wat aan..

xxxx

en mensen: hij praat niet veel, hij is les aan het geven! en hij legt tenminste goed uit waar wat hoe wanneer waarom met wie....

en als het je niet bevalt dan moet je niet kijken, laat staan reageren

[allardplooij]

hij traint vooral zijn stembanden

[endie52]

wooh die praat veel is dit zijn praat dag zeker heeeft hij vandaag recht om veel tepraten iedereen voor zijn computer moet gasmaker op behalve jij vatt me

[endie52]

je praat veel ik kan je echt niet volgen



[cantescape1987]

Bij de derde oefening houd ik mijn benen 3 seconden boven de grond heeft dit enig effect of is dit juist slecht? Dit doe ik 10x.

[Lalachickhot]

Hij praaat veel

[funnyflyingdutchgirl]

Thanks man! Voor alle uitleg echt super handig!

[robinforeverfamous]

@brendadesie helemaal gelijk, deed ik ook

[auxiliator1975]

je heupen buigen zal meer gericht zijn op de iliopsoas en rectus femoris. de buikspieren zullen een stabiliserende functie hebben. de richting van stabilisatie is niet zinvol en is niet functioneel.

ik ben zelf bewegingspecialist, ik zou deze oefening persoonlijk niet aanraden aan mijn klanten.

[brendadesie]

Ja, hij praat echt wel teveel en te enthousiast. Een goede uitleg, hij benoemd elk detail... Maar of dat ook écht nodig is? Ik spoelde geïrriteerd 3 minuten door om bij de hoofdzaak van deze video te komen. Maar vooralsnog; een goede uitleg en bruikbare oefening.

[sidojwz]

Wat een kanker mongool

[boy123838]

Oke laat het zien dan