ejercicio gumbi
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@1luispanda1 practica elevacion de rodillas lo mas rapido que puedas , rebotando la pierna. puedes hacerlo a manera de patada frontal o patada lateral. con una pierna o con las dos al mismo tiempo
Davidkix 1 month ago
una pregunta como puedes aumentar tu velocidad en patadas es q soy lento
1luispanda1 1 month ago