BOCADILLO DE ATÚN Y PROPIEDADES SALUD .wmv

ANTIGUAMENTE DECÍAN QUE LOS HUEVOS ERAN MALOS, YO LA VERDAD NO COMO MUCHOS, PERO UN PAR DE HUEVOS A LA SEMANA ES SALUDABLE Y NECESARIO, PUESTO QUE TIENEN ALGUNOS NUTRIENTES ÚNICOS, POR LO TANTO SIEMPRE Y CUANDO SEAN HUEVOS DE CALIDAD, DE GALLINAS CAMPERAS, CRIADAS AL AIRE LIBRE, Y LAS CUALES COMEN, PRODUCTO VEGETAL, ETC., Y EN SEGUNDO LUGAR AL HACER LA TORTILLA EN ACEITE DE OLIVA Y A TEMPERATURA ALTA, EN PRINCIPIO CUANDO SE CALIENTA LA SARTEN, ME HE DADO CUENTA DE QUE PRACTICAMENTE TODO EL ACEITE SE ME QUEDA EN LA SARTÉN., LUEGO, SI QUE SUELO USAR PAN FRESCO, RECIEN HECHO DEL DÍA, SIN ADITIVOS, Y TOMATE, Y UN POQUITO DE ACEITE DE OLIVA VIRGEN POR ENCIMA,,,, ES MUY SALUDABLE,,,,,,,,,,,,,,,DEBERÍAMOS ENSEÑAR A LOS NIÑOS A NO COMER COMIDA PROCESADA, Y COMER SALUDABLE.........ESTE NO ES UN BOCADILLO PARA CADA DÍA DE LA SEMANA, PERO UNA VEZ A LA SEMANA ES FANTASTICO.
EL ATUN SE PUEDE COMER TODOS LOS DIAS,,, YO LO COMPRO NATURAL, QUE QUIERE DECIR, QUE VIENE EN LATADO, SOLO CON AGUA, O SEA, QUE NO LLEVA NI PIZCA DE ACEITE,,, MUCHÍSIMO MÁS SABROSO Y MEJOR, TAMBIÉN LO HAY EN ACEITE DE OLIVA, PERO ESO YA SUPONE MÁS ALTAS CALORIAS Y PUESTO QUE LE ECHO ACEITE AL TOMATE, YA NO LO HECHO CON ACEITE,,, OBVIAMENTE, A VECES NO TENGO NATURAL Y ENTONCES ESCURRO EL ACEITE Y LO USO IGUAL....

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