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Colpo di reni senza l'uso delle mani!

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Uploaded by on Oct 9, 2006

Alzata con colpo di reni senza l'ausilio delle mani.

Category:

Sports

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All Comments (30)

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  • @m1lkmix E allora perché sei qui a fare commenti idioti? Cos'è, predichi bene e razzoli male xD?

  • Bravo :D quanto tempo l'hai imparato senza mani? Io vorrei impararlo... È facile?

  • @m1lkmix

    Dopo il lavoro c'è il divertimento, no? Beh ognuno ha i suoi hobby.

    Lui fa Kick Boxing. Io faccio Break Dance. Sono hobby... Il tuo hobby qual è? Quello di rompere?

  • @giovanoano Invidioso.

  • @bonjovi1984 Per imparlarlo provavo e riprovavo ma niente...

    Poi ho visto la tecnica e mi è venuto al primo colpo :D

    1) Carica il peso sulle spalle appoggiando la testa senza schiacciarla forte col pavimento.

    2) Mani di fianco alla testa.

    3) GAMBE DIVARICATE E PIEGATE. Più o meno altezza delle spalle. (Io le univo e non mi è mai riuscito).

    4) Spingere forte con i piedi non in alto, ma in diagonale. Se fai verso l'alto salti e basta; poi torni con le spalle a terra. Il resto viene da solo :D

    Bye

  • io mi sto allenando i lombari per farlo ma il segreto è la reattivita? cioè mi potresti consigliare una tecnica da seguire grazie

  • che canzone è?

  • ce la faccio anche io e ho 11 anni

    cmnq 6 bravo!!!complimenti!

    io facevo kickboxing

    io per facilitare il colpo di reni senza mani mi spingo le ginocchia con le mani durante il salto

  • ce la faccio anche io e ho 11 anni

    cmnq 6 bravo!!!complimenti!

    io facevo kickboxing

  • ce la faccio anche io e ho 11 anni

    cmnq 6 bravo!!!complimenti!

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