Styrketräning - Lår, sätesmuskler - Statiska utfall
Loading...
Loading...
21,131
Loading...
Uploaded by StadiumSweden on Aug 25, 2008
Träningstips från Stadium. Besök www.stadium.se för fler tips, råd och mer information.
Knäböj är en övning som tränar lårets framsida och baksida samt sätesmusklerna.
- 10 likes, 0 dislikes
-
- 1:58
Så får du en Jlo-rumpa!by ToppTV32,707 views
- 1:23
Styrketräning - lår, sätesmuskler - Step-upby StadiumSweden3,362 views
- 0:58
Styrketräning - mage - korsrygg - Plankanby StadiumSweden45,269 views
- 1:29
Rumpaby frejakjellberg5,725 views
- 1:04
Styrketräning - axlar, triceps - Stående hantelstötpressby StadiumSweden6,565 views
- 1:01
Styrketräning - Lår, sätesmuskler - Splitböjby StadiumSweden8,355 views
- 0:56
Styrketräning - rygg - Skivstångsroddby StadiumSweden16,667 views
- 0:47
Kabelcrunchesby fizzylina3,944 views
- 0:59
Styrketräning - rygg - hantelroddby StadiumSweden13,259 views
- 1:18
Styrketräning - mage, yttre obliques - Crunches på Swissballby StadiumSweden8,313 views
- 1:18
Styrketräning - axlar - Hantelsidolyftby StadiumSweden7,694 views
- 1:06
Styrketräningstips - arm - Sittande hantelcurlby StadiumSweden14,063 views
- 6:37
http://www.annais.blogg.no - jeg haterby fl0werp0wer1132,607 views
- 0:38
Bulgarske utfallby MarielaS847,834 views
- 1:18
Kettlebells övning 3 Knäböjby IksuUme9,505 views
- 1:14
Styrketräning - bröst, axlar, triceps, rygg, höft - Armhävnby StadiumSweden12,770 views
- 8:12
Träna med kroppen som redskapby MotivationSE3,987 views
- 1:13
Styrketräning - korsrygg, stuss, lår - Ryggresningarby StadiumSweden6,765 views
- 3:04
Så stärker du själens konditionby dn18,711 views
- 1:03
Styrketräning - rygg, bröst, triceps - Hantelpulloversby StadiumSweden8,110 views
@1337inzock
Start without weights. Get the form right. Once you're stable and have good balance you can add weights. Never let yourself "drop" to the floor, make sure the way down is intentional and that you use your muscles to control the speed on the way down.
XiaoPow 7 months ago
I tried this with weight on but I find it hard to keep my balance?
1337inzock 9 months ago