Styrketräning - Lår, sätesmuskler - Statiska utfall
Loading...
Loading...
21,131
Loading...
Uploaded by StadiumSweden on Aug 25, 2008
Träningstips från Stadium. Besök www.stadium.se för fler tips, råd och mer information.
Knäböj är en övning som tränar lårets framsida och baksida samt sätesmusklerna.
- 10 likes, 0 dislikes
-
- 1:58
Så får du en Jlo-rumpa!by ToppTV32,707 views
- 9:52
Träna magen hemmaby smartgymse9,552 views
- 8:12
Träna med kroppen som redskapby MotivationSE3,987 views
- 3:04
Så stärker du själens konditionby dn18,711 views
- 1:18
Kettlebells övning 3 Knäböjby IksuUme9,505 views
- 6:50
Styrka för löpareby lifeportalen6,573 views
- 3:17
Styrkepass med Sandra Hansson.wmvby skidsandra5,574 views
- 2:22
Jessica Svensson Utfallby sidknutsson2,955 views
- 1:07
Magträning med kettlebellsby Mrfredso14,443 views
- 0:58
Styrketräning - mage - korsrygg - Plankanby StadiumSweden45,269 views
- 1:19
HE fitness rumpa / rumpträning höftlyftby Mrfredso11,890 views
- 1:27
Trening med strikkby grydyblie1,396 views
- 1:25
Hemma träning del 10by iversjo13,927 views
- 1:19
Styrketräning - bröst, axlar, triceps - Lutande bänkpressby StadiumSweden8,954 views
- 1:18
Styrketräning - axlar - Hantelsidolyftby StadiumSweden7,694 views
- 0:52
Utfallby v1emmpah4,495 views
- 0:38
Maddi tränar benby Xskippy1,113 views
- 1:04
Styrketräning - axlar, triceps - Stående hantelstötpressby StadiumSweden6,565 views
- 1:07
Styrketräning - mage - Omvända crunchesby StadiumSweden16,873 views
- 0:43
Funktionell övning, Utfallsstegby lifeportalen3,936 views
@1337inzock
Start without weights. Get the form right. Once you're stable and have good balance you can add weights. Never let yourself "drop" to the floor, make sure the way down is intentional and that you use your muscles to control the speed on the way down.
XiaoPow 7 months ago
I tried this with weight on but I find it hard to keep my balance?
1337inzock 9 months ago