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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson | Hörprobe Tropic-Edition

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Published on May 26, 2012

http://www.progressive-muskelentspann...

Geführte Höranleitungen zum einfachen lernen und üben der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson.

Alle Höranleitungen beinhalten alle 3 Übungsvarianten der Progressiven Muskelentspannung.

Lang: (17 geführte Übungsschritte) Dauer ca. 30 Minuten

Mittel: (7 geführte Übungsschritte mit anschliessender Fantasiereise) Dauer ca. 20 Minuten

Kurz: (4 geführte Übungsschritte)

Alle Editionen gibt es zum Downloaden (MP3) auf:

http://www.progressive-muskelentspann...

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