Addominali in 8 minuti - Livello 3 (No music)

Ecco l'ultimo livello del famoso allenamento per addominali in 8 minuti. In questa versione da durata del video supera i 12 minuti a causa della nuova struttura del vide (grafca, istruzioni).
Sapevi che grazie alla versione "No music" dei nostri allenamenti, ora puoi aggiungere tutta la tua musica preferita ? Non hai ancora provato? Guarda questo video tutorial e incomincia ad allenarti con la musica che preferisci.

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Sports

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[MrBrancesco]

uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno due uno

[vcnz24]

cmq nn è giusto perchè loro sono in 2 a fare gli esercizi :P

[williamgranca]

aspetto con ansia il livello 4...questo ormai è robetta....però è stato veramente ma veramente pesantissima l'ultima parte...un'isometria ai retti femorali da incubo....

[grooveshaker1]

cazzooo mi fermo a 5 min!!!

[MrGodsHand]

8 minuti? a me sembrano 12 ^ ^

[ContraereaSerba]

uno, due?

[AndreaSoxSok]

Non l'avete ancora capito che facendolo piu' di 3 volte a settimane al posto di aumentare il muscolo lo bruciate? fino a quando non passano i doms ( dolori) non dovete farlo!

[Missussinho]

Ragazzi sapete consigliarmi qualche allenamento ottimo per fare gli addominali alti??? grazie :)

[nutello86]

allucinante.... aiutooo!!! l'omino la fa facile.... :O :O

[GaBrYSm0kYnG]

@aleluket Io ti consiglio di guardare video con esercizi diversi, e regolarti con le ripetizioni da solo....Ci sono posizioni cosi dette isometriche, che fanno lavorare molto gli addominali, io ho scoperto qualche bel esercizio guardando gli allenamenti da ghetto....( Non so bene come si chiamino) Comunque Consiglio di guardare qualche video di Hannibal For King :)