Abdominales
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All Comments (1,205)
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@ootroos hey muchas gracias,he estado siguiendo esta rutina y me di cuenta que con el paso del tiempo si duele,entonces como tu dices si se trabaja el abdomen,gracias
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73 Gordos huevones frikis no les gusta este video... vayanse a comer chatarra
6 days ago 2
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@goticojesu Ey amigo si debe de doler un poco el abdomen y cuello. Al principio yo hacia esto y no sentia dolor pero despues le emepse a hechar ganas y ya sentia dolor y fue cuando me di cuenta que realmente estaba trabajando el abdomen. Animo
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Al principio si te duele mucho el cuello y el abdomen pero cuando ya aprendes a hacerlos no te duele tanto
Pd: a mi aun me duele han
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y si el mero dia(pasadas unas horas del ejercicio) no te duele el abdomen,ni al dia siguiente,sirvio o no el ejercicio?es que ya saben,dicen que si no duele no sirve,o es que al principio no duele pero ya avanzados empieza a doler?
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parece taaan facil al verlo. ni modo, a comenzar se ha dicho =)
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@CaBeXaZ Dice eso, pero cada dia es un ejercicio diferente el que el da. Y no se debe hace porque para que un ejercicio haga efecto debes darle tiempo de efectuar y si lo agotas a diario no funciona.. Debes hacer ejercicio variado
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aaa como xuxa hace para hablar y hacer los ejerciicioos D:
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@farzaac Por que no?...yo lo hago diario...y el tipo del vídeo dice que se haca cada 24 horas...si a lo que te refieres es que pueden dañar el abdomen de tanto esfuerzo es cuestión de bajar la intensidad y listo
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@CaBeXaZ las abs no se deben hacer todos los dias, max. 3 veces por semana
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jajaj mera musica porno jajaja
stevenygisell 1 year ago 46
no se como putas ese man hace para hablar y hacer abdominales al tiempo!!!!!
McJulian1107 9 months ago 17