Uploaded by docsplitti on Mar 20, 2011
STEREO L Original R Deutsch Part 2 of 9 (Teil 2 von 9)
To look up the text see the English Brazilian Portuguise edition B 2/9
Sie haben mich gebeten, über Yoga zu sprechen, und darum möchte ich an dieser Stelle Ihnen eine Übung vorstellen, die geeignet ist, den Raum zu schaffen, in dem Wunder geschehen können. Es ist eine Atemtechnik, eine Haltung, bei der Sie sich im Inneren sammeln, dass die Energien eine andere Dynamik entfalten und dann tatsächlich Wunder geschehen können - nicht nur in Ihnen, sondern auch in Ihrer Umgebung. Meine Idee ist es also, Ihnen eine Übung zu zeigen, die mehr als 2000 Jahre alt ist und unter dem Namen „Gyan Chakra Kriya" bekannt ist. Sie werden dabei in einer aufrechten Haltung sitzen mit gekreuzten Beinen, im Schneidersitz und um die Atmung zu kontrollieren werden Sie ein Mantra singen. Der Begriff „Mantra" ist durchaus nichts Magisches. Er setzt sich aus den Silben: Ma -- Na -- Ta -- Ra zusammen, und bezeichnet gleich den Zügel, mit denen Sie sonst Pferde lenken, in diesem Falle die Zügel des Geistes. Während Sie das Mantra singen -- oder lassen Sie uns besser sagen: rezitieren -- werden Sie eine bestimmte Mudra, das heißt, eine bestimmte Haltung der Finger und der Hände ausüben, die in diesem Falle dynamisch, also bewegt sein wird. Ich zeige Sie Ihnen später. Das Mantra wird lauten: Sat(e) Nam, Sat(e) Nam, Wahe Guru, Wahe Guru.
Lassen Sie mich nun das Mantra im Einzelnen erklären.
Sa ist die Essenz der Essenz, Ta ist die Dynamik des Formens und Gestaltens, Na ist der Moment, der vollendet. Also, Sa ist gleich dem Kind, bevor es empfangen wird, Ta ist der Prozess der Gestaltwerdung in der Mutter Leib, Na ist gleich dem Moment, wo Sie die Nabelschnur durchschneiden und dieses Kind endgültig eigenständig am Leben sein wird. Ma bezieht sich auf die Mutter sowie auf den Mond, das Zunehmen und das Abnehmen, das Ein- und das Ausatmen und bedeutet genau genommen: wieder und wieder geschieht etwas. Also, das Mantra „Sat(e) Nam, Sat(e) Nam" bedeutet: Die Essenz, die alle Dinge begründet, durchläuft den Prozess der Gestaltwerdung wieder und wieder und steht ständig in diesem Prozess der Gestaltung. „Wahe Guru" ist in der modernen Sprache unserer Zeit gleichzusetzen mit wow! - dem Ausruf der Begeisterung, „Guru" ist der Wandel aus dem Dunkel des Nichtwissens in das Licht der Erkenntnis, so dass „Wahe Guru" der Ausruf der Begeisterung über den Wandel des nicht bewussten in das bewusste Sein darstellt. Also „Sat(e) Nam, Sat(e) Nam, Wahe Guru, Wahe Guru" sagt, ich versichere und bestärke mich selbst in meinem Verstehen und Begreifen, dass alles, das ich zu denken vermag, die Essenz aller Dinge repräsentiert und dass, was immer geschieht, das allerbeste ist, das in diesem speziellen Moment überhaupt geschehen kann.
(an dieser Stelle wird die vorab beschriebene Übung gezeigt)
Während Sie diese Meditation bzw. diese Kriya durchführen, halten Sie Ihre Augen geschlossen, aber blicken Sie bei geschlossenen Augen auf Ihre Nasenspitze. Wenn Sie diese Übung dann nach 3 bis 11 Minuten beenden, geben Sie sich selbst ebenso wieder 3 bis 11 Minuten einfach der Ruhe hin. Sitzen Sie still da, und Ihr Bewusstsein wird sich auf seine eigene Ursache sammeln. Dann können Sie genau verstehen, was die Menschen bzw. die Situation Ihnen bedeutet, und Sie können genau so handeln, wie es dieser Moment jetzt verlangt. Das ist der Grund, warum ich diese Übung an diesem speziellen Moment mache, denn ich möchte ein Feld schaffen, in dem das, was ich zu sagen habe, besser verstanden werden kann.
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