STEP UP
Exercicio que exige uma boa coodenação motora dos atletas, auxiliando na preparação fisica de maneira a fortalecer a musculatura de pernas e braços com o auxílio da Medicine Ball de 3 Kg.
Exercício que tenta recriar a ultima passada da Bandeja.
Atletas: Abner Yossi - Francisraym Silva - Michael Ribeiro
Tecnico e Professor: Santiago Reis
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