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Uploaded by danceexp5 on Apr 10, 2009
訓練舞者身體的協調度、平衡感和穩定度為主。藉由均衡鍛鍊各部位肌力,使舞者擁有更精確控制身體的表達能力。芭蕾可說是武俠小說中練功必備的內功心法,講求身體的重心、延展與全身均衡協調的能力,是學習其他舞蹈如爵士、現代、甚至踢踏等重要的根基。更可調整現代人的身體線條,使體態優美,散發自信魅力。
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