Несколько упражнений (форм) из Тайцзицюань стиля У помогут снять психологическую усталость и прийти в себя после стресса. Выполняйте столько повторений, сколько сможете сделать. Если дома — под легкую музыку. Она отвлечет от внешних раздражителей и поможет максимально расслабиться.
http://www.healthnews.ru/exercises/exercise/show/495.htm
Link to this comment:
All Comments (0)