Ganzkörpertraining für unterwegs
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Uploaded by lorez194 on Aug 19, 2009
Nur mit einem Handtuch als "Zusatz-Gerät" aber vor allem mit dem eigenen Körpergewicht können sie überall dieses Training durchführen. Auf mein IPhone geladen, habe ich immer eine Trainingsmotivation bei mir. Mit den kinesiologischen "Einschaltübungen" schalte ich mein Körper für die Leistungen ein. Mit minimalen Pausen bin ich nach ca. 16 Minuten ausser Atem und fürs Dehnen bereit. Damit hole ich mir meine "Energie-Dusche" und fühle mich wieder aktiv.
Der Film wurde im Lorez bodyvital in Eschen, Liechtenstein gedreht. Die Einschaltübungen stammen aus der Lorez Power to Move Sportkinesiologie.
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danke für das video, das werde ich ausprobieren...
tuncmihri 2 years ago
WTHF??
DeidanaChanHokage22 2 years ago