Influenza A H1N1

Influenza A H1N1. Datos ùtiles. ASS. Silvia Yapura.

La OMS declaró el 11 de junio del 2009 la Fase 6 de alerta por el virus de la pandemia H1N1 2009, lo que significa que nos hallamos ante una pandemia. Hay pruebas incuestionables que se está dando una propagación comunitaria sostenida del nuevo virus en varios países de las distintas regiones de la OMS.

Datos ùtiles:

Qué hacer para mantenerse saludable?.

1). Manténgase informado.
La influenza se propaga principalmente de persona a persona cuando las personas infectadas tosen o estornudan.

2). Tome medidas diarias para mantenerse saludable.
Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar. Tire el pañuelo a la basura después de usarlo.

3). Lávese las manos a menudo con agua y jabón, especialmente después de toser o estornudar. Los desinfectantes para manos a base de alcohol también son eficaces.

4). Trate de no tocarse los ojos, la nariz ni la boca. Esta es la manera como se propagan los gérmenes.

5). Quédese en casa si se siente enfermo. Ante la presencia de sìntomas recomiendamos que se quede en casa, que no vaya al trabajo o a la escuela y que limite el contacto con otras personas para evitar infectarlas.

6). Siga las recomendaciones brindadas por cada efector de salud pública sobre los cierres de escuelas, evitar multitudes y adoptar otras medidas de distanciamiento social. ( Pero no entre en paranoia).

7). Para enfrentar el estrés y la ansiedad, manténgase en contacto con su familia y amigos, sea optimista y busque consuelo en sus creencias personales y espirituales. En caso sea necesario concurra a una entrevista con el profesional en psicologìa quien lo ayudarà a disminuir sus niveles de ansiedad mediante el esclareciemiento de sus temores.

Dr. Fernando Berta
Coordinador de la Red Comunitaria
CAPS San Francisco Solano

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