Ejercicio para Piernas en 8 Minutos
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All Comments (1,051)
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@vegana13 Porque si haces todos los dias, no le das tiempo al musculo para descansar, los musculos necesitan descanso para poder asimilar el cambio y tambien para poder tonificarse.
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ok thanks but its so hard to contract da belly!!! its da hardest part of da body to work i think and te one which hurt da most the hardest to get results lik havin abs almost imposible just dream which almost neva comes tru
no entiendo eso de no to los dias
siempre los docs dicen hacer bastante deporte
y en internet varias veces e leido que hay q hacer 1 dia si 1 dia no pero eso seria hacer poco deporte ? por otro lao los docs también dicen k hay q hacer un poco to los dias toy confundida !!
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@vegana13 I guess it's about putting you belly inside like a little bit contracted, as I know it works to give your body some equilibrium and strenght while you're doing the exercise.
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estos ejercicios aumentan la masa muscular? es que quiero aumentarla!
Lo hago día de por medio?
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Que video mas antiguo es de 1994...!!!!!!!
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esta bueno lo precticare.
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abs hav nuthon to do wih legs right? coz it says ejercicios,para piernas so i dont get hat da guys sayin people must put abs tight
or its an excercice for legs & abs at da same time coz it enables to work both body part in a single excercice?
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my enlish sux abdomianls nice and tight meanz contrac da abs ? or put da belly inside ?
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estos ejercicios sirven también para la celulitis?? y si si en cuanto tiempo masomenos la elimino gracias
P.D : soy bastante delgada y los he venido haciendo junto con los otros programas de 8 minutos desde hace masomenos 2 semanas cada vez duele menos :)
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es demasiado irritante que pongan una cara de feliz cumpleaños jajaja
grax x el video ;D
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me da risa la cara de alegre que ponen los amigos y estan que se revientan el culo con esos ejercicios xD
compok400 1 month ago 28
no lo hagan 2 veces al dia y mucho menos todos los dias, es recomendable un dia si y un dia no, si lo hacen todos los dias bajara la masa muscular
Rainiefandub 2 months ago in playlist Favorite videos 12