Ejercicios de musculación de espalda con mancuernas.

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Alberto Durán en este video nos explica una serie de ejercicios de espalda con mancuernas, para mejorar nuestros entrenamientos en la sala de musculación.

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Sports

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[vanfermu]

geniales las explicaciones ... sobre todo para los que practicamos en casa ...yo entreno siguiendo estas intrucciones exelentes videos

[Tutifrutiti]

no, lo que hacen es ENSancharla.

[letanois231]

PERFECTOOOOOOO GRACIAS. Muchisimas gracias.

[ShinigamiSyaoran]

Gracias por los videos. Ahora que ya no puedo ir al gym me ayudare de estos videos y de las mancuernas q tengo!

[Musgoso3]

@nelsito2100 para nada, yo a veces agrupo la espalda con los biceps y los hombros con el pecho y el tricep, asi aprovechas que hay ejercicios que combinan esos musculos, ya que aislar los musculos en cada ejercicio es dificil y asi te evitas hacer pecho con el tricep machacao del dia anterior y cosas por el estiro

[stone79unturned]

le agradezco al instructor, esta bueno ir aprendiendo nuevos movimientos y ejercicios, esta de mas decir que son faciles deejecutar y hasta divertido. je je

[TheSpeedkn]

esta bueno ir aprendiendo técnicas para lograr una mejor formación del cuerpo, en los gimnasios aca explican poco y nada la verdad, buenos videos

[michaelmoramic]

muy bueno los consejos pana

[coolcaribean]

cual es la rutina para esto??

[tuerca505]

jajajaj muy bueno, lastima la pose que hay que tener

[MrCittorak]

excelente



[hyuburgos]

@MrArmandoOL 300 flexiones diarias?tu amigo no tiene ni idea

es mejor hacer 3x10 flexiones con 10 kg en tu espalda,ahi si que hipertrofias...es lo mismo que abdominales,por hacer 1058109518 no te van a salir,te salen con cardio+dieta+ejercicios con peso = abs,hipertrofiados