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En este video, Mariano que te brinda una serie de recomendaciones para lograr una buena tonificación muscular en la mujer. Cuántas series se deberían realizar, cuántas repeticiones serían las adecuadas, cómo calcular el peso con el que realizar los ejercicios de musculación, cuánto se debería descansar entre cada serie y ejercicio.
muchas buenas y validad razones para seguir en el GYm
claudia3658 1 month ago in playlist Videos más Destacados
muy buena la explicación comenzaré a realizar algunos ejercicios a ver como me va
sil59ful 1 month ago in playlist Musculación