El entrenamiento muscular en la mujer. Rutinas, kilos, series, repeticiones, descansos...

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Uploaded by on Aug 17, 2011

http://www.portalfitness.com
http://www.fitness10.com, la tienda de PortalFitness.com

En este video, Mariano que te brinda una serie de recomendaciones para lograr una buena tonificación muscular en la mujer. Cuántas series se deberían realizar, cuántas repeticiones serían las adecuadas, cómo calcular el peso con el que realizar los ejercicios de musculación, cuánto se debería descansar entre cada serie y ejercicio.

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  • muchas buenas y validad razones para seguir en el GYm

  • muy buena la explicación comenzaré a realizar algunos ejercicios a ver como me va

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