עולם המים - דגש 4 בהתאמת שחיית חתירה WEST: זווית כף יד

Loading...

Sign in or sign up now!
Alert icon
Upgrade to the latest Flash Player for improved playback performance. Upgrade now or more info.
224 views
Loading...
Alert icon
Sign in or sign up now!
Alert icon

Uploaded by on Dec 11, 2011

דגשים בווסט: http://www.swimming.co.il/west/west_accentuation.htm
כף יד בכניסה למים: כף יד חודרת למים באחת, כמו סכין -- 0 מעלות. מתאים לשחייה תחרותית או לשחיין שיכול לשמור על כף היד גם בתוך המים (ההכנה האופטימאלית לתחילת גריפה).
כף יד רפויה נכנסת למים אבל מתיישרת בפנים, כ-45 מעלות. כאשר צריך להוריד מתח מאזור הכתפיים ו/או הצוואר (במצב זה הזרת קצת יותר גבוהה מהאגודל בכניסה למים).
כף יד ב-90 מעלות - אגודל נכנס ראשון. במצב זה לפעמים המרפק נופל ואז המתיחה בתוך המים יוצרת "עצור". מצב זה בד"כ גם מתאים לילדים.

  • likes, 0 dislikes

Link to this comment:

Share to:
see all

All Comments (0)

Sign In or Sign Up now to post a comment!
Loading...

Alert icon
0 / 00Unsaved Playlist Return to active list
    1. Your queue is empty. Add videos to your queue using this button:
      or sign in to load a different list.
    Loading...Loading...Saving...
    • Clear all videos from this list
    • Learn more