Entrando em forma - JUMP

Serie de exercicios jump. otimo para pernas e bumbum sem impacto para os joelhos. a pratica de 1 hora do mesmo queima em torno de 700 calorias. Por isso use e abuse dele.

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Howto & Style

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[liliannnnnnnnnn]

Quem é magra pode fazer jump tbm?

[MinhaVidaDiet]

logico que pode.

Jump fortale as pernas, abdomen e é otimo para o bumbum.

[drrenafarma]

gostei, vou comprar um mini trampolim desse pra mim

[Oliveira3535]

Esta aula é irada e prática, gamei e o professor apresenta clareza e confiança, valeu. Quarentona

[123456789024347]

posso ter os mesmos resultados se fizer esses execicios no chão?

[binhamorena1]

Muito bom estes exercícios, você poderia colocar outros, agradeço estarei sempre por aqui para ver

[jacquecruz1]

a quem diga que tem um peso minimo pra isto.

neste caso vc terá de conversar c/ um instrutor e se informar.