Como Perder Grasa Corporal - Rutina de Ejercicios 2 [bajar de peso]

(VISITA: http://tinyurl.com/CulturismoNatural )
La grasa corporal se acumula gracias a la falta de ejercicios musculares,cardiovasculares y anaerobicos, la gran mayoria de personas
tienes un gran porcentaje de grasa corporal, para eliminarlas tenemos que tomar accion (realizar ejercicios).
Este circuito de ejercicios que jalan se dividen en 4 minutos continuos:
1 minuto - Pesos muertos con mancuernas.
1 minuto - Remos con mancuernas inclinado.
1 minuto - saltos de caja.
1 minuto - dominadas asistidas.
Descansa 1 a 2 minutos y repetir 4 a 5 circuitos en base a tu condicion física.
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[Munchitaway]

Me encantan tus vídeos y tus consejos, pero encuentro un inconveniente, que las personas que padecemos sobrepeso solemos tener las rodillas fastidiadas, después de ver éste vídeo me di cuenta que si hago esos ejercicios acabaré arrastrándome por los suelos!

[laschingaderasdelD]

@DMVAguaviva sabes de algun ejercisio ke sustituya a las dominadas asistidas?

[DMVAguaviva]

@chochiii69 El ejercicio cardio vascular no es tan efectivo... lo mas efectivo son los ejercicios que te cuestan, el ejercicio anaerobico, pero que lo hagas hasta cansarte de verdad. Cada ejercicio de este man es para hacerlo durante un minuto sin contar,,,,, solo haces y haces contando hasta 60 y lo haces hasta que no puedas mas... lo mas efectivo es trabajar los musculos más grandes. te recomiento este programa: iwantsixpackabs.c****om

[chochiii69]

Una pregunta... Osea que hay que hacer el circuito más 20 minutos de pesas, más cardio?? o solo el circuito y despues ejercicio cardiovascular??

[496maestro]

buenos ejercicios te pasaste gracias

[496maestro]

buenos ejercicios te pasaste gracias

[invazorxxx]

jajaja XD XD

Muy buenos ejercicios, men eres grande XD, oye men una pregunta, yo quiero reducir grasa acumulada en la parte del pecho, k ejercicio me recomiendas, no creo crear masa muscular si no reducir la grasa de la parte del pecho.