楽しい スポーツエアロビック エクササイズ

http://www.tandh.net/axe-21.htm
「スポーツエアロビック」は、一般的なエアロビクス(＝有酸素運動)に柔軟性筋力持久力瞬発力等の運動要素を組み入れて行なうもので、とてもバランスのとれたスポーツです­。楽しみながら運動能力を効率良く高めるスポーツとして、教育現場からも注目されつつあります。さらに、国際体操連盟の体操の正式種目としても認められ学校体育の授業で活­用してみたい、という学校も少なくありません。今回はそのような教育現場の声に応えるべく、「スポーツエアロビック」を分解練習しながら詳しく解説・指導し、誰にでも気軽­に取り組める内容のビデオに仕上がりました。国内外の競技エアロビック大会で優勝・上位入賞の経験多数の菊池貴美子先生をインストラクターに迎え、体育教育の一環としての­「スポーツエアロビック」を教材用として紹介します。様々なスポーツの基本トレーニングや、クラブ活動のウォーミングアップ等に役立つ内容にプログラミングされていますの­で、体育指導者はもちろんのことスポーツ競技者にも大いに活用いただけるビデオとなっています。

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Sports

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