BOA FORMA recomenda: musculação
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All Comments (23)
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ISSO E ENGANACAOOOO FALA SERIOOOOOO QUANTO VC ESTA GANHANDO MEU AMORR PAGOU MAS PARA TI SO PARA FICA FALANDO PARA MIM
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3 vezes na semana por meia hora ?!?!?!? nao filha que mundo voce vive !!! lol
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xonei nessa morenaaaaa *-*
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Qual é o nome dela ? Lindíssima !!!
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que gata
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Então, a perda calorica vai ser maior dependendo da itensidade da corrida na esteira!
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Aeróbico para manter a definição e puxar pouco ferro,pois senão há muito ganho de massa muscular, faço barra supinada, ótimo p definir sem ganho exagerado! ótimo video!
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@ViniTheBoss Ok Vini, estou entendendo o que vc quer dizer também, porém, há um equívoco muito grande sobre opinião da grande maioria das pessoas acharem que treino aeróbico " queima" mais que outras atividades chamadas Anaeróbicas. só p vc entender melhor, o que determina essa "queima" é o gasto calórico final, não importa a modalidade esportiva. Caso queira e tenha interesse em continuar nossa conversa, me manda seu e-mail que poderemos trocar informações.
Grato
Cristiano Prof. Educ Física.
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Posso até estar enganado claro! Mas digo isto baseado em minhas proprias deduções e experiencias. Tanto que ouvi que até fisiculturistas profissionais tem que completar o treino deles com atividades aeróbicas pra queimar mais calorias e pegar mais "gás".
Abraço!
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Musculação é a minha droga do bem ....
faço tudo para ter o meu dia de treino ...
e sobre a atividade aeróbica ... depende muito , se eu correr sem Intensidade vou perder pouca caloria , se eu correr com bastante intensidade vou perder caloria pra kct .... depende muito ....mas tá ótimo o vídeo !!!
scarlatticosta 2 years ago 8
Uqe menina linda!
MarkPoeta 2 years ago 7