Danza del vientre

Uno de los bailes más sensuales del mundo para mantenerte en forma.

Es difícil que no nos seduzca la danza del vientre con sus movimientos ondulantes de caderas, cintura y torso. Es una celebración a la feminidad y nos hace sentir femeninas, sensuales y más bellas mientras bailamos. Al ejercitarla liberamos tensiones y esto nos proporciona bienestar y energía.

Esta danza es un excelente ejercicio aeróbico moderado que nos ayuda a adelgazar y mantenernos en plena forma. Con los movimientos continuos e ininterrumpidos se acelera el ritmo del corazón, estimulamos el metabolismo y quemamos calorías.

La danza del vientre está compuesta de movimientos que aíslan las diferentes partes del cuerpo y se trabajan todos los músculos, se corrige la postura, se fortalece el vientre y los glúteos. También se trabaja la coordinación, el equilibrio, la flexibilidad, la memoria y la concentración.

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• el equilibrio
• la flexibilidad
• la memoria y la concentración