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mi maestro nos ahce ahcer ejercicios parecidos pero cn pesas en los tobillos de 1 kg o de 500 grs y luego hacemos los mismos ejercicios pero sin las pesas y se siente demasiado la diferencia de velocidad!!!
hehernanmachirola 2 months ago
soy veloz pero necesito elasticidad
MegaDigson 3 months ago
very good exercises.. and not only for tkd... thanks
skifhania 3 months ago
very helpful, thanks!
dragonbalzy 3 months ago
eso practico en taekwondo en itf
GABRIEL39576 5 months ago
c' bien
moharealy 10 months ago