Jaume Soler y a María Mercè Conangla autores de 'Ecología emocional para el nuevo milenio'

Vivimos en una situación muy complicada y la Ecología emocional es una de las claves para ver la vida con mayor esperanza. Este término se refiere al arte de dirigir la energía que nos aportan las emociones a tres niveles: para mejorar nosotros como seres humanos, además de la calidad de nuestras relaciones con los demás y también para aportar armonía al mundo.

Jaume Soler y a María Mercè Conangla autores de 'Ecología emocional para el nuevo milenio' intentan transmitir que hay esperanza para esta situación de crisis actual porque cuando nosotros cambiamos y mejoramos, nuestro mundo mejora. Estos autores dan herramientas prácticas, sencillas y pedagógicas para que cualquier persona pueda aplicarlas a la mejora de su mundo personal y de sus relaciones con los demás.

En el año 2003, después de investigar y buscar fundamentos a partir de diferentes autores y líneas de conocimiento, apareció el libro. Las propuestas plasmadas en él, ya se han aplicado con éxito en diferentes hospitales, escuelas, organizaciones e incluso en el crecimiento personal. El concepto está funcionando muy bien, tiene un gran empuje y, como dice la autora Mercè Conangla aún le queda mucha vida por delante.

Su libro 'Ecología emocional para el nuevo milenio' además de estar dedicado a los profesionales de la psicología, es perfecto para todas las personas interesadas en mejorar la gestión de sus emociones. A partir de la mejora de cada uno de nosotros, se puede conseguir que este mundo sea un mundo en el que podamos vivir con mayor paz y armonía, es decir, un mundo menos contaminado emocionalmente.
Parte de un todo

La Ecología emocional da gran cantidad de pistas para que cada uno elija y las aplique en su día a día. Es muy importante tomar conciencia de quiénes somos y a partir de ahí pasar a la acción porque todas las aportaciones son muy importantes, no hay aportaciones mínimas. Debemos tomar conciencia de que la vida es un valor efímero y que nuestro paso por el mundo deje una huella emocional. Cada individuo forma parte de un todo. Por eso hay que tener conciencia de que no nos podemos salvar solos, que es muy importante crear redes de solidaridad y aplicar la justicia social en todos los campos.

El libro está lleno de propuestas interesantes. Destacan algunas que se centran en gestionar mejor el mundo virtual para que no nos coma la vida real. También hay un apartado muy novedoso para organizaciones que tienen como fin mejorar el clima emocional de las organizaciones donde la gente pasa casi un tercio de su vida por tanto es necesario cuidar este ámbito.

La autora, también nos habla de las emociones, dice que siempre acaban afectando a nuestro entorno, por esta razón, Mercè Conangla recomienda practicar cada día una higiene emocional. Si cada día eliminamos la basura emocional, evitaremos ir acumulándola. Sería una tarea de autocontrol, de buena gestión de la emoción que nos puede llevar a vivir nuestras vidas con menor sufrimiento y más felicidad.

Publicado en Zenith, el libro da muchas ideas que si las aplicamos a nuestra vida podremos mejorar nuestro equilibrio emocional. Gracias a este libro nos tomaremos las cosas de otra manera y mejoraremos las relaciones con el entorno.

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