feteiras strong man's 234 kgs pernas Hugo productions
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grande maaluco esse monte de banhas que nem sabe ler nem escrever
TheCesar84 1 year ago
rasco
202julio202 3 years ago
maravilha amigo es o maior...deixa os outros falarem tem aqui alguns se calhar nem fazem uma placa e veem pa ki armados em instrutores, força sou teu fã.....
comprimentos de santa maria.
146142 4 years ago
No entanto, e até isso acontecer, baixa significativamente o peso no agachamento, para por exemplo 150-160kg e faz séries de várias reps (8-10) BEM FEITAS e até lá abaixo....
johnnycj 4 years ago
Melhora a técnica!! muito fraquinha...a força está lá...mas a tecnica...meu Deus do céu.....
Tens de vir até Lisboa...apresento.te ao meu treinador, e ele mete-te a fazer agachamento como deve de ser em dois tempos....
johnnycj 4 years ago