「護心有法」短片創作比賽 2011 - 護心有譜 (高級組冠軍及高級組最佳演員)

嗰班人製作

導演/後期製作 崔家樂
編劇/編曲/填詞/混音/導錄 區再奇
插圖 黃定邦
演出/拍攝 黃定邦 崔家樂 區再奇
演唱 黃定邦 崔家樂

切雞飯唔該走汁
叉燒飯叉燒走肥
一碟菜芯同我走油
鮮魚一條要清蒸
番茄炒蛋要少鹽
糖水都係諗諗先
凍檸茶唔該少甜
唔要 咖啡要清水

無論你係咩國藉 細路哥定係大人
只要係關心健康 日常生活就要小心
啲父母同埋仔女 朋友亦或係至親
時時互相提醒下 都係彼此嘅責任

戒除吸煙嘅習慣 避免心病魔入侵
除咗自己身體好 仲減少二手煙民
飲食要做到均衡 係唔簡單嘅學問
膽固醇控制得好 選擇食物要謹慎

炒飯炒麵好多油 吸取脂肪會倍增
選擇低脂嘅食物 蒸炆白灼最穩陣
街啲食物鹽份高 仲落味精嚟吸引
不如喺屋企食飯 最有保障嘅烹飪

高纖食物唔少得 每餐蔬菜要幾份
麥類豆類食多啲 心血管病少發生
食完一餐飯之後 難免嘆番杯飲品
記住低糖係標準 減低血糖高嘅可能

唔少冠心病嘅人 精神緊張係成因
減壓其中嘅方法 帶氧運動同步行
做運動嘅好地方 公園空氣最清新
一家大細齊出動 血氣運行好精神

知到護心嘅辦法 要有實踐嘅恆心
加上定期嘅體檢 個個健康一百分
呀公呀婆護心 呀爺呀嫲護心
呀爸呀媽護心 家姐細佬護心
呀叔呀嬸護心 呀哥呀嫂護心
全球一齊護心 家家都要齊心

阿蟻阿Wing護心 Alex家樂護心
Johnxon家偉護心 MichaelArti護心
嗰班人都護心 全人類都護心
全球一齊護心 家家都要齊心

Category:

Film & Animation

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