Jak zrobić sprężynkę

Mój sposób na sprężynkę.

Category:

Sports

Tags:

• Jak
• zrobić
• sprężynkę?
• kip
• upfront
• flip
• up
• how
• to
• do
• the
• upc
• kick
• srężynka
• 3run
• parkour
• run
• running
• goes
• tutorial
• free
• crazy
• photoshop
• funny
• tricks
• extreme
• hungary
• training
• team
• wrong
• jump
• adobe
• urban
• magyar
• budapest
• hungarian
• free running
• flash
• cs3
• cs4
• belle
• wall
• gym
• twist
• street
• stunt
• double
• gymnastics
• ninja
• trampoline
• kicks
• chase
• cork
• vault
• david
• text
• aerial
• tutorials
• gimp
• jumps
• flow
• back
• runners
• deep
• purple
• movement
• water
• doing
• tumbling
• kate
• back flip

[CzinglerO]

Koleś naucz się najpierw lepszej a potem tutoriale rób....

[seb555ek]

@CzinglerO ogarnij że to było ponad pół roku temu.... przez ten czas cały czas ją nakurwiam, więc nie mów że do dupy robię, po zobaczyłeś filmik z przed 6 miesięcy.

[quotessx69]

Czy każdy chłopak coś ma do dziewczyny która to umie .? ;D

Np taka ja nauczyłam sie tego za 2 razem ;D i wykorzystuję to do tańca tylko że ja robię to nad koleżanka z dołączeniem salta ale to też jest spoko pozdrawiam ;D

[seb555ek]

@quotessx69 do salta też zrobię kiedyś tutorial. Myślę że gdzieś koło wakacji (szkoła, treningi, nauka, i następne treningi, w brew pozorom, nie opierdalam się całymi dniami przed komputerem.).

[beniamin619]

A trzeba miec jakos specjalnie wycwiczony brzuch czy to tylko kwestia tego cwiczenia??

[seb555ek]

@beniamin619 chyba nie, ale jak zrobisz trochę brzuszków to na pewno wyjdzie Ci to lepiej.

[BuzkaPL]

Jeżeli twoje dziecko robi w domu na dywanie sprężynkę to wiedz, że coś się dzieje.

[seb555ek]

@MegaMaxser Kurwa bo od samego oglądania, się nie nauczysz. Popróbuj przez 2 tygodnie i się nauczysz.

[MrTheZiomal]

Jakie najlepiej do tego ćwiczenia robić?

[RatedRMysterio2]

ja najpierw jak próbowałem robić to na materacu to nic nie wychodziło. później u kolegi na trampolinie i tak słabo szło. następnego dnia w domu na dywanie i już lepiej. tydzień później u kolegi na trampolinie wychodziło to zajebiście. teraz na dywanie w domu już prawie wychodzi. obejrzałem filmik i... już umiem xD

[Garaleta44]

haha " rozgrzewka powinna trwać od 7 do 10 minut" chwila i "dobra"

[kajucik]

dzieki ;]

[kajucik]

git już się nauczyłem ;))

[kajucik]

fajne też bede próbował ;))

[mobber3d]

@seb555ek O.o a ja tak

[mobber3d]

THX:)

[THEmp31337bc]

SUPER ! dZIĘKI KOLES JESTES ZAJEBISTY PIEKNIE ROBIE JUZ WSZEDZIE BEZ ROZGRZEWKI :D DZIEKI DZIEKI DZIEKI

P.S.

OCZYWISCIE SUB :)

[MateuszS101]

nauczyłem się w 2 dni

tutorial 5/5