ESE ES EL MEJOR EJERCICIO SIN PESAS QUE EXISTE EN EL MUNDO (PARA PIERNAS,TRONCO,COXIS,PARTE DE LA ESPALDA ,CINTURA Y CADERA) SOLO TENDRAS QUE SOPORTAR EL MISMO PESO DE TU PROPIO CUERPO .SOLO HACERLO POR MINUTOS EN EL DIA (CADA DIA) POCO A POCO COMENZANDO EN FORMA INTERDIARIA.SE TRATA DE RESISTENCIA MAS QUE DE FUERZA.MIRANDO TELEVISION,ESCUCHANDO MUSICA Y O CONCENTRANDOSE OBVIAMENTE.SI RESULTA POR LOGICA.BYE.
ESE ES EL MEJOR EJERCICIO SIN PESAS QUE EXISTE EN EL MUNDO (PARA PIERNAS,TRONCO,COXIS,PARTE DE LA ESPALDA ,CINTURA Y CADERA) SOLO TENDRAS QUE SOPORTAR EL MISMO PESO DE TU PROPIO CUERPO .SOLO HACERLO POR MINUTOS EN EL DIA (CADA DIA) POCO A POCO COMENZANDO EN FORMA INTERDIARIA.SE TRATA DE RESISTENCIA MAS QUE DE FUERZA.MIRANDO TELEVISION,ESCUCHANDO MUSICA Y O CONCENTRANDOSE OBVIAMENTE.SI RESULTA POR LOGICA.BYE.
melomanovip 1 week ago