La prima della 4 meditazioni guidate di "Giardinaggio dell'anima". Aiuta a rilassarsi e ad allontanare forme pensiero fastidiose e inutili. Durata: 30 minuti circa. Il parlato e le immagini si alternano a periodi di buio e silenzio che favoriscono la meditazione individuale. In quei periodi si consiglia di chiudere gli occhi e di contare i respiri.
non si sente nulla!
alepuggi 6 days ago
è molto rilassante
gruppodiamante 2 weeks ago
molte molte molte grazie :)
MithAeron 1 month ago
grazie
trammina 2 months ago