Rafa Martín - "Piernas" Vídeo Nº2 Entrenamiento en la calle para congestión muscular OUTSIDE

Rafa Martín - Web Oficial | Official Web Site http://www.rafamartin.tv
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Nueva Serie "Entrenamiento en la calle" en ABIERTO. Esta nueva serie no es de pago.Sirve para complementar la serie Cuerpo 10. (Pero por si sola carece de resultados)
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[CR7rojas]

Espectacular es genial lo que hacess es bueno ya estoi empezando a tener resultados eres genial!!

[RafaMartinTV]

@CR7rojas ¡Me alegro mucho!¡Adelante!;D

[hec00gan]

muy buenos ejersicios :]

[RafaMartinTV]

@hec00gan ¡Gracias!

[TheWilsonrojas]

hola felicitaciones por esos videos tan buenos que haces, yo creo que en nombre de todos los que nos ejercitamos te doy las gracias por enseñarnos diferentes formas de ejercitarnos en un parque, sigue asi nunca cambies... una pregunta estoy haciendo definicion con tus ejercicios cuantas repeticiones crees que estaria bien para marcar mis musculos del cuerpo? gracias de antemano

salud2s desde colombia

[RafaMartinTV]

@TheWilsonrojas Gracias a vosotro@s por seguirlos fielmente.:D

[MrSundaykiller]

BUENISIMO COMO TÚ Y COMO TODO LO QUE HACES

[merca35]

¡Gracias a ti tio porque eres el mejor!

[uplink2008]

Muy buenos tus vídeos Rafa, te quiero preguntar: estos ejercicios cada cuanto tiempo se pueden realizar? por ejemplo si hoy jueves hago esos ejercicios cuando debería volver a hacerlos? Gracias y Saludos!!

[callejer093]

Rafa una Preguntita esque mira me gustaría aumentar un poquito la masa o anchura de los glúteos, y tengo dudas porque siempre he sido bastante flaco bueno mejor dicho un palillo pero ahora he mejorado bastante físicamente pero tengo problemas con los glúteos y piernas. Gracias por tus videos compi !

[chorimotion]

Hay que hacer más pierna Rafa!(Sentadillas con carga,que "el que no llora no mama"!XD)Intenta subir si puedes un vídeo trabajando en el gym los cinco ejercicios básicos.Un saludo!!!

[guzmanabelyo]

Tengo una duda

¿Cuántos días a la semana se trabajan estos ejercicios? y ¿Se trabajan todas las rutinas en un mismo día o interdiario?

[jerg555]

muy buenos tips para los que no podemos ir al gym. saludos de mexico puerto vallarta , gracias chicos.

[kalimocho35]

Pues yo, la verdad que a esta gente no les entiendo. Unos dicen que la pierna NO DEBE tocar el suelo, y este señor ahora dice que la pierna DEBE tocar el suelo. ¿Entonces, cómo quedamos?. Igual pasa con la respìración, unos dicen que hay que expulsar el aire cuando se baja...

[18sexlive18]

esta muy bien el video pero por cuantos dias a la semana se tienen que hacer estos ejercicios

[bluecoolz789]

¿Va a venir en alta resolución (720p) como los otros cuatro videos ...? Me encantan estos videos tanto ...