Maîtriser le grand écard sur http://www.imineo.com/sante-bien-etre/fitness/stretching/stretching-pour-tous...
Réussir le grand écart ? Augmenter son amplitude articulaire ? Progresser dans sa maîtrise technique ?
Laissez-vous guider par une spécialiste mondiale du stretching : Mireille Ignatio, ceinture noire de karaté et professeur de danse. Sa méthode évolutive est composée d'exercices très efficaces pour gagner en souplesse quelle que soit la discipline.
Dans cette vidéo :
Les exercices debout; les exercices au sol; le grand écart facial et latéral; le travail à la barre; les exercices spéciaux.
c null
sdiiilp 4 weeks ago
Troop Naaze Y'as Meme Po De Graand Ecaart !!! C 2.00 Min De Peerdu Puuff..
972alyson 4 months ago
euh ... il vient quand le grand écard ?!
-_- c'est pourris comme vidéo
sgjustinbieber1 5 months ago
alexya cn toi le nul prsnne aime ca
mozna509 6 months ago
Bah si tu veux con arrete de commenter allors suprime laffichage de commentaire!!!
1230eno 6 months ago
OH stop les commentaires là !!! Si vos aimez pas vous dites j'aime pas, pouce rouge et on en parle plus !!! Mais ne dites pas que c'est nul, chacun son avis !!! pppfff c'est vous les nuls !!
alexya31470 6 months ago
le corde a sauté est tré bien pour s'echauffé avant..mais ou elle touche ces pieds la je comprend pas trop on fait po le grand ecart ak son dos --'
TayeGirls 7 months ago
Bon bah tout le monde sait faire ça, c'est comment dire ... pitoyable ? :)
Je me demande également où est le grand écart ... Pff c'est tellement lamentable que j'en perd mes mots ... (:
ThePeluche1996 7 months ago
pffffffffffffffffff c nullllllll
doudou7b7girl7 7 months ago
inintéressant, inapproprié, incompétence... Que dire d'autre??? s'échauffer à la corde sauter pour un grand écart, aucun intérêt!!!
chamaca1294 7 months ago